Coaching Klassisch & Coaching für Eltern
I. Klassisches Coaching
II. Coaching für Eltern
Coaching -
dein persönlicher Spiegel
Lerne dich selbst besser verstehen, lausche deinen eigenen Worten und erlaube dir den Raum für dich zu nehmen.
Als Coachin funktioniere ich wie ein Spiegel, dein persönlicher Spiegel,
höre dir zu, wertfrei und mit offenem Herzen.
Ich kenne nicht deinen Weg und weis auch nicht wohin du gehen willst, wir können gemeinsam schauen was dein Weg ist oder was dich hindert deinen Weg zu gehen und was du brauchst um den nächsten Schritt zu machen.
Die Antwort auf alle Fragen schlummert in dir selbst, auch wenn du glaubst es nicht zu wissen, die Lösung weist nur du und ich helfe dir dabei sie zu finden.
Coaching - Inhalt und KOsten
Als aufmerksame und einfühlsame Zuhörerin öffne ich Dir einen sicheren Raum für Deine persönliche Geschichte – mit all Deinen Wünschen, Bedürfnissen und Nuancen.
Mit individuell abgestimmten Fragen unterstütze ich Dich dabei, Dein Selbstverständnis zu vertiefen, Deine Eigenverantwortung zu stärken und Deine natürliche Lösungskompetenz sichtbar zu machen.
Gemeinsam entdecken wir Deine Ressourcen, die bereits in Dir schlummern. Deine Gefühle dürfen hier ausdrücklich Platz haben – sie werden wahrgenommen, respektiert und behutsam begleitet. Du lernst, mit ihnen frei und selbstbestimmt umzugehen.
Lass uns gemeinsam in diesen besonderen Prozess eintauchen. Wir widmen uns einem Thema Deiner Wahl und schauen, was sich in Dir zeigen und bewegen möchte.
Ich freue mich darauf, Dich auf diesem Weg zu begleiten.
Für 1 Stunde berechne ich:
online 50,- €
Praxis 50,- €
Die Eltern-Trauma-Spirale
Wie Scham und Schuld uns hindert und fühlen helfen kann
Als Eltern geben wir unser Bestes, doch in herausfordernden Momenten können alte Muster wieder an die Oberfläche kommen. Oft verhalten wir uns dann auf eine Weise, die uns an die destruktiven Verhaltensweisen unserer eigenen Eltern erinnert. Dieses Gefühl der Schuld kann erdrückend sein, und der Wunsch, es beim nächsten Mal besser zu machen, ist stark. Doch leider geraten wir ab und an wieder in die sogenannte Eltern-Trauma-Spirale. Du möchtest aus dem Kreislauf raus und wünscht dir aus den Muster auszubrechen? Der erste Schritt ist schon getan, du nimmst es bewusst wahr.
Als Coachin gebe ich dir Raum für deine persönliche Geschichte, höre dir wertfrei und mit offenen Herzen zu und werde mit dir gemeinsam deine Spirale beleuchten. Wir werden über Schuld, Scham und Vergebung sprechen und uns deiner Gefühlswelt widmen.
Spirale - Inhalt und Kosten
Der Weg aus der Elternspirale beginnt damit, mutig hinzuschauen – zu Deinen Gefühlen, Deinen Reaktionen und den Situationen, die Dich im Alltag fordern. Unsere Kinder sind dabei ein wertvoller Spiegel. Durch ihr Verhalten zeigen sie uns oft genau die Themen, die in uns selbst noch gesehen, verstanden und integriert werden möchten.
Wenn wir bereit sind, diesen Spiegel anzunehmen, können wir lernen, aus der Spirale auszusteigen.
Das bedeutet:
Deine Gefühle wahrnehmen und annehmen
Gefühle, die in herausfordernden Momenten auftauchen, möchten gefühlt und verstanden werden. Wenn Du sie annimmst, anstatt sie zu unterdrücken, erhältst Du Zugang zu den inneren Mustern, die Dein Handeln beeinflussen.
Eigene Muster erkennen – nicht die „Fehler“ der Kinder
Kinder drücken oft das aus, was wir selbst noch nicht vollständig integriert haben. Sie zeigen uns, wo wir uns weiterentwickeln dürfen. Fehler – sowohl Deine als auch die Deines Kindes – sind kein Rückschritt, sondern Hinweise und Lernmöglichkeiten. Jeder Fehlschritt öffnet die Tür zu mehr Bewusstsein, Klarheit und Verbindung.
Aus der Spirale aussteigen, indem Du Dich selbst verstehst
Wenn Du beginnst, hinter das Verhalten Deines Kindes zu schauen und die Botschaft dahinter zu erkennen, entsteht ein völlig neuer Raum: mehr Gelassenheit, mehr Verständnis und mehr liebevolle Präsenz.
Gemeinsam erforschen wir, was Dein Kind Dir spiegeln möchte, welche Themen dahinter liegen und wie Du sie in Deinen Alltag integrieren kannst.
So schaffen wir Schritt für Schritt eine positive, klare und verbundene Veränderung in Deinem Familienleben.
Für 1 Stunde berechne ich:
online 50,- €
Praxis 50,- €
Bachblütentherapie
Die Kraft der Blüte, wenn sie aufgeht, gibt Dir die Kraft, Dich ebenso wieder zu öffnen.
Diese Methode kann mit genutzt werden und ermöglicht es uns, gezielt auf deine Gefühle und Herausforderungen einzugehen und die richtige Unterstützung zu finden.
Es ist wichtig zu erwähnen, dass die Wirkungsweise der Bachblüten von der wissenschaftlichen Gemeinschaft bisher nicht eindeutig nachgewiesen werden konnte. Daher unterliegen sie keinen strengen Vorschriften. Das bedeutet jedoch auch, dass Bachblüten keine bekannten Nebenwirkungen hervorrufen und als ungefährlich eingestuft werden. Sie bieten somit eine sanfte Möglichkeit, das emotionale Gleichgewicht zu unterstützen, ohne das Risiko unerwünschter Effekte.
Ich bin dankbar, dass ich die Bachblüten in meine Arbeit integrieren kann, und freue mich wenn du diese mit ins Coaching einfließen lassen magst.